纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
黄日华 陈敏儿 龚慈恩 杨盼盼 黎汉持 夏雨
黎明 黎美娴 罗嘉良 刘美娟 夏雨 戴志伟
苗侨伟 黎美娴 谢宁 曾江 夏雨 戴志伟 鲍方 陶大宇 吴家丽 杨泽霖 关海山 高妙思 骆应钧 黄敏仪 胡美仪 黄一飞 冯国 许逸华 罗国维
黄一飞 张兆辉 毛舜筠 杨泽霖 林崎雯 夏雨
小林亮太 武子直辉 保住有哉 草地稜之 西川俊介 前田壮太
鲁大东 韩松落 杨雨 蔡天新 西川 黄晓丹
东山奈央 诹访部顺一 鸟海浩辅 小西克幸 西川贵教
西川方啓 奈賀毬子 田中愛理 石川謙
罗永浩 王源 张亚东 大张伟 陈粒 刘柏辛 荒井十一 满江 金海心 江美琪 闫泽欢 陆虎 金池 嵇嘉禾 李莎旻子 萨吉 张婉清 孟慧圆 曹杨 裘德 陈婧霏 吴佩岭 王心怡 陈楚生 魏然 王笠人 胡海泉 鲁怀德 凡宇 何亮辰 蒋凡 邓见超 赵骏 彭席彦 何炅
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
陈鸿宇 陈粒 成方圆 程响
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
未知
马里奥·毛瑞尔 札玲朋·尊克迪 卡维·丹扎拉岚
巫迪文 卫莱 万茜 马文波 侯勇 石兆琪 朱佳希 郭秋成 赵毅 屈菁菁 张潮 任重 李卓阳 周笑莉 张秋歌 · 郭冬冬 窦若兮 刘琪锜
杜源 傅浤鸣 宁晓志 张澎澎
演员：
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演员：马里奥·毛瑞尔 札玲朋·尊克迪 卡维·丹扎拉岚
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