高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
费启鸣 王晓赟子 叶祖新 于毅 曹曦月 王翰闻 贝勒 贾宏伟
于毅 何花 王瑞昌 岳丽娜 倪虹洁 巨兴茂 鲁佳妮
于毅 周放 高旻睿 王阳 王佳佳 章婷婷 杨骏 徐卫 刘之冰 王千航 张皓伦 白那日苏
姚芊羽 保剑锋 赵丽娟 佟丽娅 张恒 于毅 寇振海 方青卓
依灵 王景灏 吴心洲 陈露茜 邓志浩 傅宏 孟醒 肥龙 阿宽 尹健
王皓轩 小豆花 陈露茜 鹿鸣 谷乐晨 王倩 李茉 旭康
嘉泽 袁昊 彭雅琦 李哲豪 陈思斯 孙熹之 张梦茹 郭昊钧 薛卉葳 陈露茜 杨简言 刘姝彤
刘思维 景如洋 张琪 梁天 句号 陈嘉男 尚铁龙 王一铭 刘惠 杨子骅
辛芷蕾 白客 张子贤 姚安娜 师铭泽 王秀竹 李孝谦 刘润南 赵昭仪 乔大韦 曹瑞 姚安濂 鄂靖文 句号 邹德江 田岷 王超 李沐风 艾米 银雪 胡嘉欣 陈冠甯 于小彬 隋咏良 柳明明 刘曔
董浩然 魏璐 钟雷 陈叶玲 夜逸 阳蕾 傲蕾
魏璐 吴旭东 张绮烟 张馨月 吴昊 梦然
于毅 陈露茜 句号 魏璐 吴敏霞
李艾 魏晨 王祖蓝 李亚男 张雅莲 张效诚 吴敏霞 肖杰 汪莹珠 葛沛豪 奚安娜 Benjamin Joseph Brown 李灿
杰西·艾森伯格 丽莉·吉欧 克里斯托夫·扎雅克-德内克 内森·泽尔纳
杰克·莱蒙 沃尔特·马修 约翰·菲德勒
白客 蓝盈莹 张海宇 周楚濋 曹骏 王玉雯 蒋易 李晨晖 范明 蒋雯丽
芒努斯·黑伦斯坦 Lill-Anna Andersson Ellionor Bille
田村睦心 利根健太朗 小林优 矢作纱友里 上坂堇 安济知佳 椎名碧流 浅沼晋太郎 日笠阳子 佐藤聪美 斋藤千和 冈咲美保 新井里美 加藤英美里 白石稔 下田麻美 小见川千明 日野未步
Ronald Mlodzik Jon Lidolt Tania Zolty Paul Mulholland
卢·戴蒙德·菲利普斯 华莱士·肖恩 吉娜·赫尔顿 露露·威尔逊
史蒂芬·迈克尔·克扎达
刘釴白 李玉龙 许洋 可风 徐米 尹吉 周薇
郑中基 曾志伟 朱茵 梁咏琪 孙俪
亚当·罗德里格兹 马特·勒布朗 艾丽·拉特 阿什利·威廉姆 丽贝卡·纳奥米·琼斯
贝卡·宝陵 丹尼尔·英格斯 爱德华E.沃特
演员：杰西·艾森伯格 丽莉·吉欧 克里斯托夫·扎雅克-德内克 内森·泽尔纳
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演员：杰克·莱蒙 沃尔特·马修 约翰·菲德勒
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演员：白客 蓝盈莹 张海宇 周楚濋 曹骏 王玉雯 蒋易 李晨晖 范明 蒋雯丽
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